内観の知識

ジャッジとは ジャッジとは、「良い・悪い」の二択で「良い」を肯定して「悪い」を否定する考えのことです。 「これはいいけど、これはダメ、」などの誰しもが多少なりとも持っている考え方のクセです。 &nbs ...

この記事を読んでいるあなたは「内観をすると人生が好転する」などの話を聞いたことがあるかもしれません。   内観で重要なのは、 ネガティブな感情を見る ジャッジせずにフラットにする など非常に ...

今回の記事では内観とコーチングの違いについて解説していきます。 内観とコーチングは同じようなタイミングで語られることが多いので、今回はどんな違いがあるのかをまとめてみました。   内観とコー ...

こんにちは！ てよです。   ここまで見てくださっているあなたはきっと、 コーチングを学んで人にもやってあげられるようになりたい 自信を持ちたい 夢中になれる生き方がしたい 未経験でもビジネ ...

  内面を整えるとは？ ”内面を整える”とは、ポジティブでもネガティブでもなく「無」のフラットな感情にすることです。   ほかにもこんな表現をされることがあります。 執着を無くす ...

「ポジティブになりたい！」 「ポジティブな人は人生うまくいっている気がする」 そんな風に思ってポジティブな考え方にシフトしてみたいと思うこともありますよね。   しかし、いきなりポジティブに ...

  セルフトークとは？ セルフトークとは心の中のつぶやきや独り言のこと。 人は１日に４～６万回ものセルフトークをしていると言われています。   「おなかすいたな」「トイレ行こうかな ...

「事実」と「解釈」を分けるのは、簡単そうにみえて実は難しいものです。 （５分のランニングは動作としては簡単だけど毎日続けるのは難しい、みたいなカテゴリの難しさです）   「事実」と「解釈」が ...

  メンタルブロックとは 行動をするときにその行動を抑制してしまう思考や心の動きをメンタルブロックといいます。   できない、無理と否定してしまう思い込みや固定概念によるものが大き ...

  内面から魅力的で素敵な人はなぜか目が離せなかったりしますよね。 ただ、昔の私は内面から美しくありたいと思いつつも「内面を磨くって何、、？」という状態でした（笑）   内面を磨く ...