内観の知識

ノートタイムとは ノートタイムはノートに向き合う時間のことです。 書く内容については後述しますね。   ノートタイムのメリット メリットは書く内容によっても多少左右されますが、このようなもの ...

「執着すると願いは叶わない」というのはスピリチュアルや自己啓発で言われることがあります。   そもそも「執着」とはどんな状態なのでしょうか？ 「執着」と似たような言葉に「こだわり」があります ...

内面の声は２つに分類できます。 それは、「心の声」と「頭(思考の声)」です。 心の声：沸き上がるような思い、本心 頭（思考）の声：知識や経験をもとにした「こうすべき」などの声 それぞれ解説していきます ...

コンフォートゾーンとは慣れ親しんでストレスや不安を感じない安全領域のこと。 場所、空間、仕事内容、行動、交友関係、などの「居心地の良いところ」です。   コンフォートゾーンの外に出ると、ザワ ...

あなたは自分自身のことを深く理解していますか？ 人間関係では出会いや別れがありますが、自分自身とは決して離れることはできません。 自分を理解することでたくさんのメリットがあります。   たと ...

在り方（あり方）とは 辞書での意味はこうなっています。 在り方（ありかた）とは？  ある物事の、当然そうでなければならないような形や状態。物事の、正しい存在のしかた。 現にある、存在のしかた。ありさま ...

メンタルブロックとは心理的な壁や足かせとなるようなものです。 辞書での意味はこんなかんじ。   メンタルブロックとは？ 何か行動を起こそうとするときに思い浮かぶ、「できるわけがない」「失敗す ...

自分の心を押し殺したり、見ないフリすると、自分の本音の考えや感情が麻痺して分からなくなってしまいます。   今回はその原因とその対策について記事にしてみましたので、参考になれば幸いです。 自 ...

内面の声は大きく２種類あります。 心で感じた感覚的な声⇒魂の声、フィーリング、心の声 頭で考えた思考的な声⇒エゴ、思考、頭の声   それぞれ解説していきますね。 魂の声とエゴの声の違いとは ...

自分軸と他人軸とは 自分軸とは、 「自分がこうしたい」「こうありたい」という本心や考えを大事にして行動することです。 自分軸のある人は自分らしく生きられるようになるので、自信があって魅力的な人が多いの ...