コーチング

内面の声は２つに分類できます。 それは、「心の声」と「頭(思考の声)」です。 心の声：沸き上がるような思い、本心 頭（思考）の声：知識や経験をもとにした「こうすべき」などの声 それぞれ解説していきます ...

コンフォートゾーンとは慣れ親しんでストレスや不安を感じない安全領域のこと。 場所、空間、仕事内容、行動、交友関係、などの「居心地の良いところ」です。   コンフォートゾーンの外に出ると、ザワ ...

あなたは自分自身のことを深く理解していますか？ 人間関係では出会いや別れがありますが、自分自身とは決して離れることはできません。 自分を理解することでたくさんのメリットがあります。   たと ...

在り方（あり方）とは 辞書での意味はこうなっています。 在り方（ありかた）とは？  ある物事の、当然そうでなければならないような形や状態。物事の、正しい存在のしかた。 現にある、存在のしかた。ありさま ...

メンタルブロックとは心理的な壁や足かせとなるようなものです。 辞書での意味はこんなかんじ。   メンタルブロックとは？ 何か行動を起こそうとするときに思い浮かぶ、「できるわけがない」「失敗す ...

自分の心を押し殺したり、見ないフリすると、自分の本音の考えや感情が麻痺して分からなくなってしまいます。   今回はその原因とその対策について記事にしてみましたので、参考になれば幸いです。 自 ...

自分軸と他人軸とは 自分軸とは、 「自分がこうしたい」「こうありたい」という本心や考えを大事にして行動することです。 自分軸のある人は自分らしく生きられるようになるので、自信があって魅力的な人が多いの ...

一条佳代さん(以下、佳代先生)はメンタルコーチであり自身もコーチングスクール(後述)を運営しています。 有名企業への研修、講演会、オンラインスクールへの出演などさまざまな活動をされていて本の著者でもあ ...

今回の記事では内観とコーチングの違いについて解説していきます。 内観とコーチングは同じようなタイミングで語られることが多いので、今回はどんな違いがあるのかをまとめてみました。   内観とコー ...

こんにちは！ てよです。   ここまで見てくださっているあなたはきっと、 コーチングを学んで人にもやってあげられるようになりたい 自信を持ちたい 夢中になれる生き方がしたい 未経験でもビジネ ...