自分のことを知るための質問100+1個♪カテゴリ別に紹介！自分を知って生きやすい人生に♪

• どんな感情がある？
• なぜ？
• どうして？
• その怒りは悲しみだとしたら、何が悲しかった？

• 思い込みがあるとしたら？
• その思い込みをもったきっかけは？
• いつからそう思っていた？
• それは事実？あなたの考え？

• 行動すると怖い理由は？
• 今にメリットがあるなら？
• それが叶ったらどんなデメリットがあると思う？
• それをしたらどうなると思っている？

• 中学・高校・大学に進学した理由は？
• 習い事をした理由は？
• なぜその仕事のジャンルを選んだ？
• 就職先を選んだ理由は？
• 今まで何かを辞めたときの理由は？他に何を大切にした？
• 今まで恋愛で好きになったタイプは？
• 友達を作るときに「これだけは嫌だな」と思ったタイプは？

• 幼少期にハマっていたことは？
• 絶対嫌なことは？
• 今までで一番充実していたことは？
• 昔好きだったものは？
• 好きなものが好きな理由は？
• それをしているとどんな気持ちになる？
• 今までお金をかけてきたものは？
• 今まで時間をかけてきたものは？
• ワクワクする瞬間は？
• 夢中になれるものは？

• 自分の強みや得意だと思うことは？
• 人からほめられたことは？
• 人よりも詳しいことは？
• どうせお世辞でしょ？と思うけど人からよく言われたことは？
• 人ができないのを見るとイライラすることは？
• 学生時代の得意科目はなんだった？
• これくらいでなんでチヤホヤされているの？と思う人やもの
• 周りに良くお願いされたり任されることは？
• 自分らしさってなんだと思う？

• 本棚にある本で多いジャンルの本は？
• 自宅の机や職場のデスクの周りに一番多くおいているものは？
• スマホの写真やアプリで多いものは？
• SNSでつい見てしまうものは？
• 良く見るYOUTUBEの内容は？
• 時間が空いたらついやってしまうことは？

• 絶対にやりたくないこと
• ３年後に死ぬとしたらなにをする？
• 半年後に死ぬとしたらなにをする？
• 1か月後に死ぬとしたらなにをする？
• ３日後に死ぬとしたらなにをする？
• もしも魔法使いがいてなんでも叶えてくれるとしたら何を願う？
• 10億円手に入ったらなにをする？
• お金がなくても続けたいことは？
• 本当は我慢していることは？
• 人生で一番輝いていたと思う事は？
• 周りに反対されないとしたら何をする？
• 生活のために働かなくていいとしたら何をする？
• 時間がたくさんあるとしたら何をする？
• やりたいことに順位をつけるとしたら？
• いままでやり残した感覚があるものは？
• 老後にやりたいと思うものは？

• あこがれの人は？その理由は？
• 嫉妬している人は？その理由は？
• 昔なりたかったものは？その理由は？
• あの人は特別だから自分はそんな風になれるわけない、と思う事は？
• SNSやYOUTUBEでつい見てしまう人は？
• こんな人生絶対に嫌！と思うものは？そしてその反対は？
• 理想のライフスタイルは？
• 理想の外見・ファッションは？
• 理想のパートナーシップは？
• 理想の友人関係は？
• 理想の仕事や職場環境は？
• 理想の住まいは？
• 生まれ変わったらどうなりたい？

• 今までの人生で嬉しかったことトップ３は？
• 今までの人生で腹立たしかったことトップ３は？
• 今までの人生で悲しかったことトップ３は？
• 今までの人生で楽しかったことトップ３は？
• トップ3の中で共通点は？
• 感動して涙がでそうになったことは？
• 幸せを感じる瞬間は？
• 焦ったり、不安になるときは？
• どんなときに落ち込みやすい？
• ストレスを感じやすいときや状況は？
• やる気が出るときはどんなとき？
• やる気が下がりやすいのはどんなとき？

• 言われて嫌だったこと
• 人間関係で一番大事にしていることは？
• 仕事で一番大事にしていることは？
• 恋愛・パートナーシップで一番大事にしていることは？

• 人からどう思われたい？
• どんな言葉をもらうと嬉しい？
• 人よりも「私はこれを大事にしている！」と思うものは？
• 仲が良い人たちの共通点は？
• 苦手タイプの共通点は？
• 人から言われるあなたの印象は？
• 数人で集まるとあなたはどんなポジションでいることが多い？
• 話役？聞き役？
• 周りと比べて実は自慢に思っていることは？
• 喜んでほしい人は？

その他

そのほかにもこんな質問もあります。

• あなたの性格を一言で言うなら？
• 人生でつらかった経験は？
• 何をしているときが自分らしいと感じる？
• だれといるときが自分らしいと感じる？